Monday, October 11, 2010

රූපවාහිනිය සහ දරුවන්....




අද මම කියන්න යන්නේ හැමෝම කතා කළත් හැමදාම කතා කළත් හැමෝම අතින් සිදුවෙන වරදක් ගැන.කුඩා ළමුන් හා රූපවාහිනිය වර්තමානයේ බොහෝම ආන්දෝලනයට ලක්වන නිතර කතා බහට ලක් වෙන මතෘකාවක්. මන්දයත් ඒ සමහර රූපවාහිනි නාලිකා වල විකාශනය වන සමහර වැඩ සටහන් ළමා මනසට නොගැලපෙන ළමා මනස දූෂ්‍ය කරන ඒවා වීම නිසාය.මන්දයත් අද අතදරුවන් පවා මවගේ ඇකයේ සිට මේ රූපවාහිනි වැඩසටහන් නැරඹීමට පෙළඹී ඇති නිසාය.ඒ ගැන කතා කරනවා නම් මට කීමට ඇත්තේ රූපවාහිනී නාලිකා වලට දොස් නැගීමට ප්‍රථම තම තමන් ඒවායෙන් ඈත් වෙනවාඅනම් හොඳ බවය,මන්ද යත් රූපවාහිනී නාලිකා හිමිකරුවන් වෙහෙසෙන්නේ ඔවුන්ට වැඩි ආදායමක් ලබා ගැනීමටය. ඒ නිසා වැඩිපුර අලෙවි වන බාල දෙය ඔවුන් විකිණීමට උත්සාහ කරයි,ඔවුන්ට අවශ්‍ය ලාභය මිසක ප්‍රේෂකයන්ගේ හැදියාවවත් රටේ සංස්කෘතියවත් නොවේ.දුරස්ථ පාලකය ඇත්තේ ඔබේ අතෙයි,නරඹන නාලිකාව තෝරා ගැනීම ඔඅබ සතු කාර්‍යයකි. රූපවාහිනියද ඔබගේය නැරඹීමට නාලිකා තෝරා ගැනීමේ අයිතියද ඔබ සතුය.

නමුත් මම කියන්න යන්නේ නම් ඒවගේ දෙයක් ගැන නොවේ.මෙය රූපවාහිනිය නැරඹීමෙන් දරුවන්ගේ සෞඛ්‍යයට වන හානියක් පිළිබඳවයි.මෙය මම කියන්න හිතුවේ අද කුඩා දරුවන් බොහෝමයක් අධික ලෙස රූපවාහිනියට ඇබ්බැහි වී ඇති නිසාය.මගේ ඥාතී සහෝදර සහෝදරියන් කිහිප දෙනෙකුගේ දරුවන්ගේ තත්වයද මම දැක ඇත්තෙමි.සමහර අතදරුවන් අඬන විට ඔවුන් නැලවීමට වර්තමාන අම්මලා කරන්නේ දරුවන් රූපවාහිනියට හුරු කිරීම වැනි දේවල්ය.නමුත් මෙමඟින් දරුවාට කායිකව මෙන්ම මානසිකවද වන හානිය ගැන ඔවුන් දන්නේ නැත.මෙබඳු දේ නිසා දරුවාට වැඩිහිටියෙකු බවට පත්වූ පසුත් මෙම රූපවාහිනියට ඇබ්බැහි වීම වලක්වා ගැනීමට අපහසුය.

මෙය මෑතකදී ඇමරිකාවේ මිචිගන් සරසවියේ සමීක්ෂක ජෝ අයින්ස්මන් ඇතුළු පරීක්ෂක කණ්ඩායමක් විසින් කළ සමීක්ෂණයක් ඇසුරෙනි.
ළමා රෝග විශේෂඥයින් කළින් සිතා සිටියාට වඩා ළමුන් රූපවාහිනිය ඉදිරිපිට ගත කරන කාලය වැඩි වීම නරක බව මෙයින් පැහැදිලි වේ.සමීක්ෂණයට ලබා ගන්නා ලද දත්ත වලට අනූව පෙනී යන කාරණයක් වන්නේ අධික වේලාවක් රූපවාහිනිය ඉදිරිපිට ගත කරන ළමුන්ගේ රුධිර පීඩනය ඔවුන් ස්ථුලතාවයෙන් පෙළුනත් නොපෙළුනත් ඉහළ බවය.අධ්‍යයනයට සහභාගී කරගත් ගැහැණු ළමුන් හා පිරිමි ළමුන් 111 දෙනෙකුගෙන් ලබා ගත් දත්ත අනූව හෙළි වූයේ දිනකට පැය තුනක් හතරක් රූපවාහිනිය නරඹන දරුවන්ගේ සන්‍යස්ථ රුධිර පීඩනය(ධමනි වල උපරිම රුධිර පීඩනය ) දිනකට සුළු කාලයක් රූපවාහිනිය නරඹන දරුවන්ගේ සන්‍යස්ථ රුධිර පීඩනයට වඩා දශම හයක් හතක් වැඩි බවයි.එය දීර්ඝ කාලීන සෞඛ්‍ය ගැටළු ඇති කිරීමට ප්‍රමානවත් වැඩිවීමක් බව පර්යේෂකයෝ පෙන්වා දෙති.

සංස්කෘතිකමය පරිහානිය අතින් බැලුවත් සෞඛ්‍යමය පරිහානිය අතින් බැලුවත් දරුවන් වැඩිකාලයක් රූපවාහිනියට හුරු කිරීම එතරම් හොඳ දෙයක් නොවන බව මේ සමීක්ෂණයෙන් හෙළිවේ.දරුවන් රූපවාහිනියට හුරුකරනවාට වඩා දරුවන් පොතපතට හුරු කරනවානම් වඩාත් අගනේ යයි මම සිතමි.දරුවන්ට විවේකී වේලාවට රූපවාහිනියට හුරු කරනවාට වඩා දරුවන්ට කතාපොතක් වෙනත් දරුවන්ගේ නිර්මාණ කෞෂල්‍යය දියණුවන යමක් ලබා දීමෙන් ඔබට දරුවා හිස් සංකර දේවල් වලින් මිදුනු දරුවෙක් මෙන්ම නීරෝගී දරුවෙක් කර ගත හැකිය.

රීඩර්ස් ඩයිජස්ට් සඟරාවේ පළවූ ලිපියක් ඇසුරෙනි......




කැන්ඩි........

Sunday, October 10, 2010

පිළිතුරු අවැසි ඔබටයි...





නිහඬ බව දොඬමළු වීමට වඩා යෙහෙකි
මතක තබා ගනු නිහඬතාවයට පසුව එන කුණාටුව දරුණු බව
වරද කළ අය වරද නොදනී නම් මට එය කම් නැත
තමන් සිතන දෙයක් සිතා ගත්තාටත් මට කම් නැත
ඔබ සිතන පතන ආකාරය වෙනස් කිරීමට මට වුවමනාවක් නැත
එය ඔබේ අයිතියයි
එකම වරද තුන් හතර වතාවක් සිදු කළාට මගෙන් සමාවක් නැත
වරද දන්නේත් නැත්නම් මම කුමක් කරම්ද.........??
මතක් කර බලනු මැන
වැරදි රැසක් එක් වීම , එකම වරද කිරීම
මම මිනිසෙකි සමාව දීමට දෙවරක් සිතිය යුතුය...
මම නිවැරදි තීරණය ගතිමි
එය මගේ හෘද සාක්ෂියට අනූව සිතින් සිතා ගත් තීරණයකි
හුදෙක්ම ක්ෂණික කෝපය නිසා ගත්තක් නොවේ
ඔබට එසේද නැතිද කියා මම නොදනිමි
නමුත් පසුපස පැන්නීමට තරම් දෙයක් ඔබ සතුව ඉතුරුව ඇති සැටියකි
ඔබේ හෘද සාක්ෂියට අනූව ඔබ නිවැරදි නම් පසුපස පැන්නීමට
පිළිතුරු බලාපොරොත්තු වීමව ඔබට අවශ්‍ය නොමැත
එය එසේ නොවේද කියා සිතෙන් අසා දැන ගන්න
මම මගේ මඟ යමි
ඔබ ඔබේ මඟ ගන්න
ඔබ කරනා මඩ ප්‍රහාරයද හැකිනම් නැවතකරන්න
එය මට තවත් සංතුෂ්ටිය දනවන්නකි ප්‍රීතිය උපදවන්නකි
මක්නිසාදයත් ජීවිතයේ නා නාවිද මඩද ඒවා නිවැරදි වූ කළ
අනන්ත අප්‍රමාණ ලෙස ප්‍රශංසාද විඳ ඇත්තෙමි
මගේ හෘද සාක්ෂියට අනූව මා නිවැරදි නිසා
මට ඔබේ මඩ කිරිවෙහෙර ගිලගත්තවුන්ට අග්ගලය දුන්නා වැනිය..
තමන්ට වුණ පමණට කෑගසා අනුන් නොපෙලන්න යයි කීවේ ඔබයි
මට ඔබට කියන්නට ඇත්තේද එයයි
දන්නෝ දනිති
අනුන්හට වැරදි කිය තැන තැන මඩ ගැසීම පුරුදු කාර්‍යය නිසා අත් නොහරින්න
මම නිහඬ වෙමි නිහඬව විඳ ගනිමි
කළ වරද මතක් වුනු දිනෙක එය වරදක් කියා පිළි ගන්නා දිනෙක
නැවත දොඩමළු වෙමු
එතෙක් නිහඬව සිටිමු
එපමණයි
පිළිතුරු ලැබුනා යයි සිතමි

කැන්ඩි...

සමාවුව මැන...



කාලෙකට පස්සේ තමයි කැන්ඩිට මේ පැත්තේ එන්න ලැබුනේ.පසුගිය මාසය පුරාවටම කැන්ඩිට කැන්ඩිගේ ඇසටවත් ,මතක අහුරටවත්,තොරතුරුතාක්ෂණ පන්තියටවත් කිසිම විදියක පෝස්ට් එකක් ලියන්න බැරිවුනා.ඒ ගැන මගේ කනගාටුව පල කරනවා වගේම ඉදිරියේදී වෙනස් මාතෘකා රාශියක් යටතේ ඔබට ලිපි ගෙන එන්නත් මම පොරොන්දු වෙනවා.

කැන්ඩිට මේ පැත්තේ එන්න බැරිවුනේ කැන්ඩි ව්‍යාපෘති වගයකට කාර්ය බහුල වෙලා හිටිය නිසයි.තවමත් ඒවා 100%ක් ඉවර වුනේ නැතත් මේ දවස් වල විභාගයට පාඩම් කරන්නට නිවාඩු ලැබුන නිසා පෙරට වඩා විවේකයක් තිබෙනවා.මේ මාසය නිම වෙන තුරුම විභාගය තිබුනත් ඉඩ ලැබෙන වෙලාවට මේ පැත්තේ එන්න මම බලපොරොත්තු වෙනවා.සමහර විටෙක කාලයක් නිහඬව ගෙවිලා ගිය නිසා සමහරු හිතන්න ඇති කැන්ඩිගේ බ්ලොග් කෙරුවාවත් අර හතු පිපෙන්නා වගේ එක පාරටම සිද්ධවෙල නැතිවෙලා යන දෙයක් කියලා.නමුත් කැන්ඩිගේ ඉබිගමනින් හදිසියක් නැතුව යන බ්ලොග් කෙරුවාව හතු පිපෙනවා වගේ ඉක්මනින් නැති වෙන්න දෙන්නේ නැහැ කියලා බ්ලොගයට යන එන සියළුම යාළුවන්ට කැන්ඩි පොරොන්දු වෙනවා.

කාලයක් යමක් ලියන්නත් බැරි වුන නිසා ලියන්න දේවල් දහසක් හිතට නැගෙනවා,ඒ දේවල් වචන වලට පෙරලලා ඔබවෙත ගෙන එන්නට කාලය තමයි ටිකක් මදි.නමුත් පාඩම් වැඩ කටයුතු කරන අතර තුරේදීම අළුත් මාතෘකා එකින් එක කාලය ඉඩ ලැබෙන පරිදි ඔබ වෙත ගෙන එන්නට මම පොරොන්දු වෙනවා.තවත් දෙයක් සමහර බ්ලොග් යාලුවෝ නම් කාලයකට එන්න හම්බවෙන්නේ නැති වුනාම ඒක කියලා තමයි යන්නේ ,කැන්ඩිටනම් ඒක කරන්න බැරි වුනා,ඒකටත් සමාවෙන්න කියලා ඉල්ලනවා.නැවතත් කාර්‍ය බහුල වුනොත් දන්වන බවත් ඇලුත් දේවල්,අළුත් පෝස්ට් එකක් සමඟින් ආයෙත් හමුවන බලාපොරොත්තුවෙන් සමුගන්නම්.

කැන්ඩි.....